SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

34 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta garstkowa : 140 przepisów na zdrowie / Anna Lewitt ; [zdjęcia Katarzyna Wala-Sułek]. - Wydanie 2. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2014. - 279 stron : foto kolorowe ; 20 cm.

Autor

Lewitt-Dziełak Anna. Wala-Sułek Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik

Na okładce: sezonowe dodatki, składniki łatwo dostępne na polskim rynku, zapomniane triki z dawnych książek kucharskich, krótki czas przygotowania potraw: od 15 do 30 minut !

U dołu okładki: Być na diecie, ale jeść smacznie i dużo? Tak, to możliwe! Polecam tę książkę-Katarzyna Bosacka-dziennikarka TVN Style.

Kolejny poradnik autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu diety garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze autorka to po prostu styl życia. Obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę. Rekomendacji tej książce udzieliła Katarzyna Bosacka - dziennikarka TVN Style, z którą dr Lewitt od lat ściśle współpracuje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie : zgrabna sylwetka bez wyrzeczeń : zdrowa dieta 26. Cz. 1 / Sandra Czeszejko-Sochacka ; [teksty humorów i komiksów Sandra Czeszejko-Sochacka, Waldemar Stanisław Piekarski ; rysunki Andrzej Szymczak]. - Warszawa : WLBP, 2019. - 158, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Czeszejko-Sochacka Sandra. Piekarski Waldemar Stanisław. Szymczak Andrzej (ilustrator).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Leczenie dietą Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Bibliografia na stronie [159].

Zdrowa dieta 26 to nie dieta. Opiera się na zmianie nawyków żywieniowych tak, aby jedzenie było przyjemnością. Dzięki niej osiągniesz zgrabną sylwetkę i zdrowie bez wyrzeczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca książka kucharska według diety strukturalnej / MAREK BARDADYN. - Poznań : Rebis, 2008. - 231 s. : fot. kolor. ; 22 cm.

Autor

BARDADYN MAREK.

Temat

Kulinaria Dieta Odchudzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pogromcy kalorii : 50 czynników sprzyjających przemianie materii od A do / IRINA BAUMBACH, SVEN-DAVID MULLER-NOTHMANN ; Tł. z niem. Mieczysław Dutkiewicz. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", [2008]. - 83 s. : fot., kolor. ; 17 cm.

Autor

BAUMBACH IRINA. MULLER-NOTHMANN SVEN-DAVID. Dutkiewicz Mieczysław.

Temat

Zdrowie Dieta Dietetyka Odchudzanie

Jedz, aby schudnąć! Co łączy porzeczki i łososia? Otóż: są to jedne spośród licznych pysznych pokarmów, które stymulują przemianę materii i spalanie tłuszczu. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielu pogromców kalorii kryje się na sklepowych półkach. A jeśli do przemyślanej diety dołożyć kilka prostych zmian w trybie życia, sukces w walce z nadwagą gwarantowany! Od A jak aktywność sportowa do Z jak zioła - poradnik wskaże prostą drogę do pięknej sylwetki i lepszego samopoczucia. Co najważniejsze, nie jest to kolejna dziwaczna propozycja diety-cud albo plan wymagający katorżniczych ćwiczeń w siłowni. Pogromcy kalorii to publikacja oparta na najnowszych badaniach naukowych i analizie procesów chemicznych organizmu. Zawarty tu przykładowy jadłospis ułatwiający redukcję wagi ciała opiera się na zależnościach pomiędzy substancjami zawartymi w pokarmach a przemianą materii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta bez wyrzeczeń! / DARIUSZ GNATOWSKI. - Warszawa : WPZiU, 2002, cop. - 240, [8] s. ; 21 cm.

Autor

GNATOWSKI DARIUSZ.

Temat

Medycyna Odchudzanie Dieta Poradnik

Na s. tyt. : książka jest adresowana głównie do tych, którzy już próbowali się odchudzać [...].

U góry okł.: Nowatorska metoda na dobrą sylwetkę i zdrowie.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś tym, co jesz. Dieta, która zmieni twoje życie / GILLIAN MCKEITH ; Tł. z ang. Tomasz Norbert. - Poznań : "Rebis", cop. 2005. - 223, [1] s. : fot. kolor., portr. ; 23 cm.

Autor

MCKEITH GILLIAN. Norbert Tomasz.

Temat

Medycyna Dieta Odchudzanie Poradnik

U dołu okł.: Będziesz szczuplejszy, zdrowszy i szczęśliwszy...

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dieta bez zbóż : Jak pozbyć się uzależnienia od węglowodanów i pozostać szczupłym / JOSEPH MERCOLA, ALISON ROSE LEVY ; Tł. [z ang.] Barbara Orłowska. - Warszawa : "Mada", 2006. - 238 s. : il. ; 24 cm.

Autor

MERCOLA JOSEPH. LEVY ALISON ROSE. Orłowska Barbara.

Temat

Medycyna Dieta Przepisy Odchudzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij zdrowo : Autorski program walki z nadwagą i otyłością / KATARZYNA ZIELIŃSKA. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 270 s. ; 26 cm.

Autor

ZIELIŃSKA KATARZYNA.

Temat

Dieta Odchudzanie Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez liczenia i ważenia : zdrow(sz)y styl życia na własnych zasadach / Monika Ciesielska. - Kraków : Wydawnictwo Pełne Czasu, 2021. - 332, [11] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ciesielska Monika (dietetyk) Januszewicz Anna (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nie chcesz rezygnować z pizzy i czekolady, ale chciałabyś jeść zdrowiej? To się nie wyklucza! Zapomnij o restrykcyjnych dietach, efekcie jo-jo i wpasowywaniu się w zmieniające się kanony piękna. Jesteś wyjątkowa taka, jaka jesteś! Możesz zatroszczyć się o siebie na swoich zasadach, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Możesz jeść zdrowo i smacznie, bez skupiania się na kaloriach i bez strachu przed jedzeniem. W zdrow(sz)ym stylu życia jest miejsce na wszystko, co lubisz!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Zając-Borowicka Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość brzuszna Dieta odchudzająca Ćwiczenia odchudzające Odchudzanie Brzuch Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Bibliografia na stronach: 174-[175].

Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z nadwagą / ANNE ALEXANDER ; Tł. [z ang.] Cezary Murawski. - Warszawa : "Muza", 2002. - 324, [4] s. ; 19 cm.

Autor

ALEXANDER ANNE. Murawski Cezary.

Temat

Medycyna Dieta Nadwaga Odchudzanie Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta kształtująca sylwetkę. Jedz zgodnie ze swoim typem sylwetki / SANDRA CABOT ; Tł. [z ang.] Ewa K Suskiewicz. - Warszawa : "Mada", cop. 2004. - 331, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

CABOT SANDRA. Suskiewicz Ewa K.

Temat

Medycyna Dieta Odchudzanie Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The body shaping diet.

Na okł. podtyt.: jaki masz kształt ciała?, odkryj sekrety hormonów, aby mieć zawsze prawidłową sylwetkę!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o odchudzaniu nastolatek / MARZENA DALECKA. - Wrocław : "Astrum", 2001. - 99, [5] s. : wykr. ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

DALECKA MARZENA.

Temat

Medycyna Odchudzanie Dieta Nastolatek Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość : zapobieganie i leczenie / MIROSŁAW JAROSZ, LONGINA KŁOSIEWICZ-LATOSZEK. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007. - 240 s. ; 21 cm.

Autor

JAROSZ MIROSŁAW. KŁOSIEWICZ-LATOSZEK LONGINA.

Temat

Medycyna Dieta Nadwaga Odchudzanie Poradnik

U góry okł.: 15 naprawdę skutecznych diet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Chudniesz, jedząc! Jak szybko i zdrowo schudnąć, jedząc 5 x dziennie owoce i warzywa / FRANZISKA SCHENK, FRIEDRICH BOHLMANN ; Tł. z niem Małgorzata Frączyk. - Warszawa : "Diogenes" : "Bertelsmann Media", cop. 2002. - 160 s. : fot. kolor., wykr. ; 22 cm.

Autor

SCHENK FRANZISKA. BOHLMANN FRIEDRICH. Frączyk Małgorzata.

Temat

Medycyna Sztuka kulinarna Dieta Odchudzanie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnąć bez diety / ELŻBIETA ZUBRZYCKA. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2005. - 106, [2] s. ; 21 cm.

Autor

ZUBRZYCKA ELŻBIETA.

Temat

Medycyna Dieta Nadwaga Odchudzanie Poradnik

U góry okł.: 15 naprawdę skutecznych diet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości / Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 270, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Piekarczyk Anna (dietetyk). Olejniczak Katarzyna (dietetyk).

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta odchudzająca Otyłość

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Autorki omawiają przyczyny nadwagi u dzieci i najczęstsze błędy żywieniowe. Przedstawiają konsekwencje otyłości i sposoby zapobiegania. Podpowiadają, jak ułożyć zdrowy, smaczny i zbilansowany jadłospis. Prezentują atrakcyjne przepisy kulinarne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Kapuściana. Odchudzanie z długotrwałym efektem / BARBARA RIAS-BUCHER ; Tł. z niem. Mieczysław Dutkiewicz. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2008. - 128 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

RIAS-BUCHER BARBARA. Dutkiewicz Mieczysław.

Temat

Dieta kapuściana Kapusta Przepisy kulinarne Odchudzanie Dieta

Tyt. oryg.: Kohlsuppe. Das Neue Programm zum

dauerhaften Abnehmen

Jeśli myślisz, że podczas diety kapuścianej przez kilka tygodni bedziesz skazana na konsumpcję bezsmakowej zupy, jesteś w błędzie! Zupę można przyrządzić tak, by sięgać po nią z przyjemnością! Można dodać do niej różnych innych warzyw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koktaile spalające tłuszcz : turboodchudzające smoothies do samodzielnego przygotowania / Marion Grillparzer ; tłumaczenie [Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, copyright 2017. - 125, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Poradnik - Zdrowie)

Autor

Grillparzer Marion (1961- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Koktajl spalający tłuszcz może zmienić życie, od otyłości do szczupłości, od zmęczenia do energii, od lenistwa do dynamiczności, od zmienności nastrojów do radości. A przy tym można go błyskawicznie przygotować. Tylko kilka minut potrzeba, by zdobyć bilet wstępu do lżejszego, zdrowszego życia. To najłatwiejsza droga do wymarzonej figury. Każdego ranka wypijamy pyszny turboodchudzający napój – a organizm przestawia się na spalanie tłuszczu. Odbiorcy - osoby, które chcą bez wysiłku schudnąć a przy tym zyskać energię i dobry nastrój - wszyscy, którzy chcą osiągnąć wymarzoną figurę - świadomi konsumenci, którzy stawiają na spalacze tłuszczu w postaci turboodchudzających smoothies do samodzielnego przygotowania Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę - dzięki temu poradnikowi można zdrowo i pysznie pozbyć się nadmiaru kilogramów za sprawą optymalizacji metabolizmu energetycznego - można wybrać najlepsze i najskuteczniejsze składniki na smoothies wspomagające odchudzanie - oraz szybko zamienić mnóstwo przepisów, od łatwych po wymyślne, na pyszne koktajle dodające energii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla nastolatków / EDYTA GULIŃSKA. - Warszawa : Prószyński i S-ka, cop. 2004. - 78, [1] s., [12] s. fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

GULIŃSKA EDYTA.

Temat

Medycyna Sztuka kulinarna Poradnik Dieta Odchudzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)